웰니스183 성조숙증 어린 나이에 2차 성징이 발생하는 성조숙증 환자가 코로나 기간 동안 우리나라에서 64%나 급증했다는 사실 알고 계셨나요? 더욱 놀라운 점은 우리나라에서만 나타난 현상이 아니라는 겁니다. 이탈리아 제노바데 연구팀이 발표한 논문에 따르면 코로나19 기간 동안 이탈리아에서 성조숙증이 의심되는 여아의 수 역시 이전보다 1.79배나 증가한 것으로 확인되었으며 인도, 터키 등 다른 국가에서도 비슷한 비율로 성조숙증을 겪는 어린이의 숫자가 증가했다고 합니다. 성조숙증 급증의 주원인은 전자기기 사용시간의 증가와 더불어 운동 등 신체활동 시간의 감소라고 합니다. 전자기기의 블루라이트와 운동부족이 정상적인 호르몬 발달을 방해했다고 보는 것이죠. 또한 신체 활동이 줄어 비만율이 증가한 것도 큰 영향을 주고 있습니다. 비만은.. 2024. 1. 13. 건강검진, 헬스 리터러시 우리나라의 국민건강검진 수검률을 살펴보면 2022년 기준으로 가입자의 75.4%가 국민건강검진을 진행했다고 합니다. 그런데 얼마나 많은 분들이 내용을 정확히 이해하고 있을까요? 헬스 리터러시라고 불리는 건강 문해력은 건강한 삶을 살아가기 위해 필요한 정보를 이해하고 해석하는 능력을 말합니다. 한국보건사의 연구원의 조사에 따르면 헬스 리터러시가 적정 수준인 사람은 불과 29.1%에 불과하다고 합니다. 건강검진의 목적은 크게 세 가지로 암과 만성질환, 감염병 확인에 있습니다. 먼저 한국인 사망 원인의 상당 비율을 차지하는 암은 건강검진으로 일찍 발견하면 생존율을 크게 높일 수 있기에 무엇보다 조기 발견이 중요합니다. 다음으로, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 만성질환의 진행 정도를 체크하고 관리하는 것이 .. 2024. 1. 13. 주부 건망증 나이가 들면서 건망증이 심해졌다는 분들도 있고 나이뿐만 아니라 임신과 출산으로 건망증이 생겼다는 여성분들도 많습니다. 미국에서는 출산 후 기억력이 감퇴하는 현상을 마미 브레인 신드롬이라고 부른다고 합니다. 실제 임산부와 출산여성, 비임신여성의 기억력을 조사한 결과 임산부와 출산여성에서 뇌의 특정 영역 기억력이 저하되는 현상을 발견하였습니다. 특히 오래되고 익숙한 기억보다는 새롭거나 더 집중이 필요한 고위 기능과 관련된 기억력에서 저항 경향이 컸다고 합니다. 임신과 출산으로 심해진 건망증 계속되는 건 아닐까요? 호주 국립대학 연구팀에 따르면 다행히 장기적인 인지 변화는 없었던 것으로 밝혀졌습니다. 네이처 신경과학의 발표된 연구자료에서도 임신한 여성의 뇌에서는 감정과 생각을 감지하는 부위의 변화가 일어났으며.. 2024. 1. 13. 도파민 디톡스 메시지를 확인하려고 잠시 켰다가 한참 동안 스마트폰만 보게 된 경험이 있을겁니다. 이렇게 손쉽게 쾌감을 충족할 수 있게 된 환경 때문에 최근 SNS 이용자들 중에서는 뇌가 도파민에 절여 있다는 과도한 표현이 나올 정도로 도파민 중독이 사회적 이슈라고 합니다. 도파민은 중독적이지만 않다면 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 운동이나 공부 등 어떤 목표를 이루고자 노력하고 이를 성취했을 때도 도파민이 분비됩니다. 도파민은 이 의미 있는 과정을 또 다시 반복할 수 있는 힘을 주면서 동기부여나 자기계발에 엄청난 영향을 주게 됩니다. 하지만 짧은 시간 안에 목표를 이룰 수 있게 되어 도파민을 쉽게 얻게 될 때부터는 안 좋은 방향으로 작용하게 됩니다. 꾸준히 힘을 들여야 하는 과정에서 더 이상 반응하지 않고 지금 당장 이.. 2024. 1. 10. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 46 다음
