분류 전체보기183 프로아나, 섭식장애 바야흐로 케이팝 전성시대 노래도 춤도 외모도 완벽한 케이팝 아이돌들 중 정상 체중을 가진 이들은 얼마나 될까요? 누가 봐도 깡마른 몸을 아름다움이라며 뽐내다 보니 어느새 우리 아이들마저 깡마른 몸을 원하고 있습니다. 전국 중고등학생 대상으로 한 청소년 건강 행태 조사 결과 실제 체중이 정상 체중임에도 자신이 뚱뚱하다고 인식하는 청소년 비율이 39.3%였는데요. 남녀로 살펴보자면 여학생은 41.4% 남학생은 37%가 실제보다 스스로를 뚱뚱하다고 인식하고 있었습니다. 그러다 보니 아이들은 무리한 다이어트를 하게 됩니다. 조사 결과 4.3%의 여학생이 의사의 처방전 없이 살 빼는 약을 먹어본 경험이 있다고 답해서 다이어트를 위해 설사약이나 이뇨제를 복용한 경험 음식을 먹은 뒤 일부러 구토한 경험이 있다고 응답.. 2023. 11. 3. 출산, 육아로 무너진 관절 임신 중에 단골 불청객인 요통 그리고 출산 후에는 바쁜 육아로 엄마들의 명절은 쉴 틈이 없습니다. 임신 중에는 관절을 부드럽게 하고 견고함을 떨어뜨리는 릴렉신이라는 호르몬이 분비되는데요. 이는 분만을 수월하게 하는 호르몬으로 산후 6개월이 되어야 분비를 멈춤니다. 이 시기 동안 엄마들의 척추와 관절 조직이 느슨해져 손상되기 쉬운데요. 출산 시에 이완된 골반이나 관절이 복구될 새도 없이 바로 육아에 투입 되다 보니 손목 손상이나 무릎 통증이 빈번하게 발생하게 됩니다. 국내 제약 관절연구센터의 조사에 따르면 여성의 83.2%가 관절 통증을 경험한 적이 있다고 답했는데요. 임신과 출산 그리고 육아와 집안일의 연속으로 엄마들의 관절은 점차 무너지고 있습니다. 이러한 관절 통증들 어떻게 타파할 수 있을까요? 무조.. 2023. 11. 2. 2030세대 혼술 지친 하루를 보내고 집에 돌아와 귀찮음을 이겨내고 샤워를 끝낸 후 캔맥주 한 잔을 마셨을 때 쾌감 아마 모르는 사람은 있어도 잊을 수 있는 분은 없을 겁니다. 또 지글지글 익어가는 삼겹살은 소주가 치킨은 맥주가 자연스럽게 생각나죠. 가볍게 보면 낭만과 감성이 한 잔이지만 이러한 음주는 건강, 사회, 경제에 악영향을 미치는 원인이라는 사실을 이미 알고 계실 겁니다. 그럼에도 불구하고 한국인의 성인 음주율은 줄어들 생각을 하지 않는데요. 한국건강증진개발원 알코올 통계자료집에 따르면 2020년 19세 이상 성인의 연간 음주율은 78.1%로 2010년 79.1%와 비교했을 때 큰 변화가 있지 않았습니다. 즉 우리 사회는 지난 10년간 음주를 줄이지 않고 있고 오히려 혼술의 형태로 변화되면서 이로 인한 보건 사회.. 2023. 11. 1. 골다공증 대개 40세 이후부터 노화로 인해 10년에 1cm정도 신장이 줄어드는 현상이 나타나고 70세가 넘으면 최대 4cm까지도 줄어들 수 있다고 합니다. 골다공증은 특히 남성보다 중년 여성들이 취약한데 이는 완경으로 인한 여성 호르몬의 변화를 가장 큰 원인으로 꼽습니다. 완경 이후 새로운 뼈 형성은 45%에 그치는 반면, 소실되는 뼈는 약 90%가 되면서 골 소실이 발생하고 골다공증의 발생 위험이 높아지는 것이죠. 키만 줄어들면 다행이겠지만, 키가 준다는 것은 뼈에 구멍이 많아져 약해졌다는 뜻으로 볼 수 있습니다. 이러한 상태에서는 가벼운 외상으로도 척추뼈가 부러지거나 합병증까지 발생할 수 있어 경각심을 가져야 합니다. 또한 골다공증은 여성 질환으로 많이 알려져 있지만 노화로 인한 골밀도 감소 만성 스트레스와 .. 2023. 10. 31. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 46 다음
