분류 전체보기183 요즘 아이들이 빠진 탕후루, 마라탕, 버블티 요즘 우리 아이들이 가장 좋아하는 음식 세 가지를 꼽자면 무엇일까요? 바로 탕후루, 마라탕, 버블티가 아닐까 싶은데요. 아이들 사이에서는 마라탕으로 식사를 한 후 탕후루 간식을 즐기고 버블티로 입가심하는 코스가 생겼다는 말이 돌 정도죠. 한 번 맛보면 중독되는 맛과 SNS상의 화제성 등으로 인해 큰 인기를 얻고 있지만 지나치게 맵고, 짜고, 단맛 그리고 불균형한 영양소 탓에 건강에 적신호가 켜질 수 있다는 우려의 목소리 역시 커지고 있습니다. 성장기 우리 아이들 먹거리 이대로 괜찮은가를 요모조모 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 버블티는 밀크티에 타피오카 펄을 넣은 음료를 말하는데요. 현재 판매 중인 버블티의 열량을 살펴보면 평균 270킬로칼로리에서 많게는 450킬로칼로리에 달한다고 합니다. 쌀밥 한 공기 열.. 2023. 10. 13. 스타일링으로 퍼스널 브랜딩 필스턴 대학의 심리학과 알렉산더 토도로프 교수에 의하면 타인의 얼굴을 보고 매력이나 호감도 신뢰도를 판단하는 데 걸리는 시간은 0.1초 미만이라고 합니다. 첫인상을 형성하는 데 얼마만큼의 시간이 필요할까요? 0.1초 0.1초라는 짧은 찰나에도 상대방을 호감 비호감으로 판단할 수 있을 정도로 우리는 첫인상에 민감합니다. 첫인상에 있어서 시각적인 요인이 55%, 언어적인 요소가 7%, 목소리와 같은 청각적 요인이 38%를 차지한다고 하는데요.첫인상의 반 이상을 차지하는 시각적 요인은 얼굴, 옷차림, 태도 등을 말합니다. 오늘은 시각적 요소 중 하나인 옷차림, 즉 스타일링에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 당연한 얘기지만 가까이하고 싶고 자주 만나고 싶은 사람들은 자신의 외모를 잘 가꾸는 단정하고 깔끔한 사람.. 2023. 10. 13. 육아 피로 바쁘게 흘러가는 일상 속에서 우리가 습관적으로 자주 하는 말이 있죠. 바로 '피곤하다 피곤해'인데요. 피로란 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌으로 과로로 정신이나 몸이 지쳐 힘든 상태를 말하는데요. 이런 극심한 피로에 24시간 시달리는 분들이 있습니다. 이름은 바로 엄마입니다. 아이의 웃는 얼굴만 봐도 피로가 풀린다? 하지만 현실은 그렇지 않았는데요. 극심한 육아 피로는 우울증까지 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 한 신문사의 조사 결과에 따르면 자녀 출산 후 77.6%의 엄마들이 우울감을 느낀 적이 있다고 답변했으며, 출산 후 정신없이 몰아치는 육아와 회복되지 않는 몸, 직장생활과의 병행 등 이유로 우울감과 피로를 호소했습니다. 육아용품 업체에서 진행한 조사 결과에 따르면 엄마들 두 명 중 한 명은.. 2023. 10. 12. 알렉산더 테크닉 여기 두 사람이 있습니다. 왼쪽의 사람은 당당한 자세를 취하고 있고 오른쪽의 사람은 살짝 움츠러들어 있고 의기소침해 보이기까지 하네요. 실제로 한 가지 실험을 했습니다. 당당한 자세와 의기소침한 자세를 2분 동안 유지한 후 어떤 심리적 변화가 생길지에 대한 실험이었죠. 이 분이 지난 후 두 사람들의 호르몬을 분석해 보니 의기양양한 자세를 취한 사람은 모험적 성향을 띠었고 의기소침한 자세를 취한 사람은 회피적인 성향을 띠었습니다. 단 2분이었을 뿐인데 한 사람은 자신감을 얻었고 한 사람은 자신감을 잃었죠. 이렇듯 어떤 자세를 취하느냐에 따라서 생각이나 가치관이 바뀔 수도 있으며 삶이 달라질 수도 있습니다. 영국 왕립대학교, 줄리아드 음대, 예일대, 뉴욕대 런던 드라마스쿨 이름만 들어도 다 알 만한 세계적인.. 2023. 10. 12. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 46 다음
