가바 현미

가바 현미는 GABA 현미 또는 **감마 아미노뷰티르산(GABA)**가 함유된 현미로, 일반 현미에 비해 GABA 성분이 더 많이 포함되어 있는 것이 특징입니다. GABA는 신경전달물질 중 하나로, 주로 뇌의 안정화, 불안 감소, 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 근육 이완, 수면 질 향상 등의 효과도 있습니다.

GABA 성분
**GABA (Gamma-Aminobutyric Acid)**는 아미노산의 일종으로, 주로 뇌에서 신경세포 간 신호 전달을 담당하는 물질입니다.
GABA는 억제성 신경전달물질로, 뇌의 과도한 활성화를 조절하는 역할을 합니다. 따라서 긴장이나 불안, 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, GABA는 혈압을 낮추는 효과, 수면의 질 개선, 신경 안정화와 관련이 있다고 알려져 있습니다.
일반 현미와 가바 현미의 차이점

GABA 함량:
일반 현미는 자연 상태에서 GABA가 적은 편입니다.
가바 현미는 일반 현미에 비해 GABA 함량이 10배 이상 높습니다. 가바 현미는 발아 과정을 거쳐 GABA 함량이 크게 증가합니다.

영양성분:
일반 현미도 건강에 좋은 영양소(식이섬유, 비타민 B군, 미네랄 등)가 풍부하지만, 가바 현미는 GABA 외에도 항산화 물질, 필수 아미노산 등 추가적인 건강 이점을 제공합니다.

기능성 효과:
가바 현미는 신경 안정화, 스트레스 완화, 수면 개선 등 정신적 건강에 특히 유리합니다.
반면 일반 현미는 소화 개선, 체중 관리, 심혈관 건강 등 일반적인 건강 증진에 도움을 줍니다.

생산 방법:
가바 현미는 현미를 일정 시간 발아시켜 GABA 성분을 증가시킨 제품입니다. 이 과정에서 현미의 외피가 부드러워지고, 소화가 더 잘 되며, GABA의 농도가 높아집니다.

요약:
가바 현미는 GABA 성분이 풍부한 발아 현미로, 신경 안정과 스트레스 해소 등에 좋습니다.
일반 현미는 기본적인 영양소가 풍부하지만 GABA 함량은 낮습니다.
가바 현미는 스트레스나 불안이 많거나, 수면에 문제가 있는 분들에게 특히 유용할 수 있습니다.