자는 동안 최종당화산물지수 측정하는 갤럭시워치

갤럭시 워치에서 **최종당화산물지수(AGEs Index)**를 자는 동안 측정하는 이유는 다음과 같습니다.

1. 빛 간섭이 적어 정확도가 높아짐

AGEs 측정은 피부 형광 분석(Skin Autofluorescence, SAF) 방식을 이용하는데, 이 과정에서 외부 빛(자연광, 실내 조명 등)이 간섭을 주면 정확도가 떨어질 수 있음.
✅ 어두운 수면 환경에서는 빛 간섭이 줄어들어 더 정확한 측정 가능

2. 혈류 및 생체 신호가 안정적임

깨어 있는 동안에는 운동, 식사, 스트레스 등으로 혈류와 신체 상태가 변동함.

반면 자는 동안에는 혈류 흐름과 대사가 일정해져 AGEs 측정의 변동성이 줄어듦.
✅ 측정 환경이 안정적이므로, 보다 신뢰할 수 있는 데이터 확보 가능


3. 장시간 연속 측정 가능

낮 동안에는 손목을 움직이거나 워치를 벗을 가능성이 높아 연속적인 측정이 어렵다.

하지만 수면 중에는 오랜 시간 일정한 자세를 유지하기 때문에 보다 꾸준하고 정확한 데이터 수집 가능.


4. 수면 데이터와 AGEs 연관성 분석 가능

갤럭시 워치는 수면 중 심박수, 산소포화도(SpO2), 심박변이도(HRV) 등을 함께 측정함.

이 데이터를 활용하여 AGEs와 수면 질, 대사 건강 간의 연관성을 분석할 수 있음.


결론

갤럭시 워치에서 최종당화산물지수(AGEs Index)를 자는 동안 측정하는 이유는 외부 빛 간섭을 줄이고, 혈류 및 생체 신호가 안정적인 환경에서 더 정확한 값을 얻기 위함입니다. 또한, 연속적인 데이터 수집과 수면 건강과의 연관성 분석을 위해 수면 중 측정이 최적인 방식입니다.