여러분은 비타민 C가 풍부한 과일 하면 무엇이 떠오르시나요? 대부분 오렌지를 떠올리실 텐데요. 하지만 오렌지보다 비타민 C 함량이 훨씬 높은 과일이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 아세로라 체리입니다!
🍒 아세로라 체리란?
아세로라 체리는 주로 중남미 지역에서 자라는 열대 과일로, 작고 빨간 체리 모양을 가지고 있지만 맛은 조금 더 새콤합니다. 자연에서 가장 비타민 C가 풍부한 과일 중 하나로 꼽히며, 건강을 챙기는 분들 사이에서 인기가 높아지고 있죠.
💪 아세로라 체리의 비타민 C 함량
아세로라 체리의 비타민 C 함량은 정말 놀랍습니다!
100g당 1,677mg ~ 4,500mg의 비타민 C 함유
이는 오렌지의 약 30~90배에 달하는 수치!
이 작은 열매 속에 이렇게 많은 비타민 C가 들어있다는 게 믿어지시나요?
🌿 아세로라 체리의 효능
1. 면역력 강화
풍부한 비타민 C로 면역 세포 활성화
2. 피부 미용
콜라겐 생성을 도와 피부 탄력 유지
3. 피로 회복
항산화 작용으로 체내 피로 물질 제거
4. 노화 방지
활성산소 제거로 노화 속도 감소
🍹 아세로라 체리, 이렇게 즐기세요!
주스로 상큼하게 한 잔!
분말 형태로 요거트나 스무디에 첨가
비타민 보충제로 간편하게 섭취
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